事実だけ受け入れる

一番身近な人から理解されず、その上、お咎めもあったので、しばらくイヤな空気になったのですが、

「理解されなかった」ことだけ淡々と受け入れることにしました。

「私のこと〜〜」「この人は〜〜」と考えだすと、悪い方にしか進まないので。

これもミニマム思考のひとつかもしれませんね。

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