脂肪の片付け(5ヶ月目)

脂肪の片付け(4ヶ月目)


一ヶ月前と同じ体重です。

6月頭から一日の摂取カロリーが300キロカロリーほど増えました。


このほうが便通がよく、1キロ戻った体重が痩せたので、しばらくこのままのペースで行き、今の体重に体が慣れたら、またストイックに進めようと思います。


疲れやストレスがたまると食べたくなりますね。


昨日はご飯を作るのも面倒で、昼ごはん食べたあとは、ストックお菓子食べていました。


バクバク食べていると顔が赤くなって痒くなり、お腹も空かないので、昨日の夕方から食べていません。

今朝は食事として果物を食べる気でしたが、まだまだ空腹にならないので食べません。
食事は24時間食べてないことになりそうです。

子ども時代は、お菓子食べたらご飯食べれなくなるの意味がわからなかったのですが、この歳で体験しました(笑)


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