脂肪の片付け(8ヶ月目)


書くの忘れていました;


といっても、今月もプラマイゼロです・・・。








というか、少し太り、これを書いている今、体重が元に戻りました。


言い訳ですが、ストレスと疲労が溜まると食べちゃいますね。実感しました。


太ると体は重くなるし、お腹もゆるくなるし、やっぱりいいことないですね。


寒くなると代謝も悪くなるし気を付けます。


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