脂肪の片付け（8ヶ月目）

書くの忘れていました；

といっても、今月もプラマイゼロです・・・。

というか、少し太り、これを書いている今、体重が元に戻りました。

言い訳ですが、ストレスと疲労が溜まると食べちゃいますね。実感しました。

太ると体は重くなるし、お腹もゆるくなるし、やっぱりいいことないですね。

寒くなると代謝も悪くなるし気を付けます。

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