食欲の反動とストレスで食べています。
カロリーは適正を超すことはないので、リバウンドはしていません。
空腹状態のほうが身体は気持ちいいですね、わかっていながら、もう一度始めるのが億劫なんですが。
これを食べて、体内を通過して・・・と想像すると、あんまり気持ちがいいものではないなと感じます。
芋や野菜なら健康的で気持ちいい想像です。
ストイックなダイエットしていたときはYouTubeで人が何か食べている動画をみていたんですが、最近は「人がむしゃむしゃ食べているのみて何が面白かったんだろう」って思うようになりました。
時と場合によるってこういうことかしら。
夏の疲れも出る頃だし、春にむけて体も閉ざし始める時期だろうし、今月にはこないだの空腹状態に
戻さないとなって思っています。
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