朝型ミニマリストのすゝめ

朝型のメリット

  • 痩せる
  • 寝不足にならない
  • 電気使わない
  • お金使わない
あおこ
いいことばかりです

では、デメリットも述べてみましょう

夜型の人と会うのに少し頑張る(笑)⇨間を取って夕方にする

あおこ
思いつくの、これくらい・・・


夜な夜な出掛け(主に音楽)、予定が詰まっている手帳に安心を覚えていた私

0時過ぎに帰ってきて、二回目の晩ご飯を食べ。そりゃ、太るわ


今は、明るいうちに帰宅

空白の手帳に安心し(笑)

22時には寝ています


お金が貯まる!痩せる!というのは、

ミニマリストの魔法ではなく、

そうなるようになっているのですね

夜型の時代にも楽しいことはありましたが

消耗することの方が多かったです


人それぞれなので、朝型でも夜型でも自分に合えばなんでもOKですね

早起きするほど気持ちがいいので、自分は朝型が合っています

遅起きするほど後悔していたので


映画やドラマ観ながら、堕落するのも大好き!

たまにの夕方にするのが最適です◎

朝のうちにやること、やらないといけないことを終えてから

朝型に変わるために試したこと

  • 早めに起きてみる
  • カーテンを開け、空気の入れ替え
  • 昼寝は短め
  • 夕方以降、長く画面を見ない
  • 音楽をイヤホンで聴かない
  • 夕ご飯を食べすぎない
  • お風呂はぬるめでゆっくり

あおこ
自然と早く眠くなる!




もう少し早めに起きてみたい方は試してみてください😇


今日も素敵な一日をお過ごしください

\ブログ作成に使っています/

ドメインお名前.com

テーマWordPressテーマ「STORK19」

サーバーエックスサーバー

アイコンcoconala.com







コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です