ラジオ体操しています


関係ない話ですが、ミニマリストになってからラジオ体操始めました。

ラジオ体操できるスペースも出来ましたし、健康第一になったから。

何も持たずに、スペースさえあればどこでも出来ますし、便利。

シンプルな流れの中に大事な動作が詰まっているのもミニマムを感じます。

サボりたくなる日もあるし、サボります。

やりたくない時はやりたくない。

大体はサボりたいと思っても、音楽かけて体を動かせばあっという間に終わって、「こんなことも出来ずに何かを成し遂げれる訳が無い」とすら思います。

体重は大きく落ちていないんですが、お腹周りが変化した気がします。

やった後は頭がスッキリ。

これから外に出れない時が来たら、ラジオ体操は貴重な運動。

本日も素敵な1日をお過ごしください。



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